Gestione delle emozioni e Autocontrollo (video)

Il video

Il trailer del video-corso Gestione emozioni e autocontrollo, del trainer Elvino Miali, medico psicoterapeuta e presidente della sezione territoriale ASPIC Venezia: un corso sulla gestione dello stress e il controllo della nostra parte emotiva.

Contenuto esterno non autorizzato
Ti preghiamo di consentire al sito l'utilizzo dei cookie.

 

Le tecniche proposte nel corso Gestione delle emozioni e autocontrollo

Rilassamento

Imparerai ad adottare una tecnica di rilassamento semplice ed efficace al tempo stesso, continuando ad esercitarti a casa grazie al bonus audio preparato per te.

L’ancora della calma

Imparerai ad entrare rapidamente in uno stato psicofisico di rilassamento utilizzando gli strumenti più efficaci della PNL

Bottone rosso, bottone blu

L’uso delle ancore per trasformare una reazione automatica negativa in una positiva e fare in modo che sia lo stesso problema a far scattare la risorsa, automaticamente.

Riprendi il controllo della tua mente

Quando i pensieri ti sovrastano e ti sembra di non venirne a capo è bene ridimensionare il problema; saperlo fare è meglio!

Dalla testa al cuore

Quando qualcosa ti assilla e non riesci a venirne fuori con i comuni metodi di problem-solving razionale, fermati un attimo ed impara ad ascoltare i consigli della tua saggezza interiore.

Installare ricordi positivi

Avere una storia di successi alle spalle permette di affrontare con più ottimismo il futuro. Trasformare gli insuccessi del passato per seminare successi nel futuro è quello che permettono di fare il lavoro con la time-line e le sub-modalità.

Progettare il futuro

Finalmente un metodo per tradurre in pratica la Legge di attrazione e lasciarsi attrarre dal futuro desiderato.

E.F.T.

Quando le emozioni sono troppo forti e anche le tecniche di rilassamento non bastano più, viene in soccorso questo metodo che sfrutta i meridiani dell’agopuntura “senza aghi” per sedare le emozioni e prendere decisioni con lucidità mentale.

Approfondimenti

Migliorare con la PNL (pdf - 156 KB). Di Elvino Miali, medico psicoterapeuta, presidente della sezione territoriale ASPIC Venezia.

Emozioni e Felicità (pdf - 182 KB). Di Elvino Miali, medico psicoterapeuta presidente della sezione erritoriale ASPIC Venezia.

Pubblicato il 19/01/2011 alle ore 17:41

Commenti

Nessun commento presente.

Aggiungi commento

centro d'ascolto aspic

Centro di Ascolto Psicologico (C.A.P.) a distanza

Il Centro di Ascolto Psicologico (C.A.P.) effettua incontri a distanza per garantire il servizio di consulenza psicologica anche in questo difficile momento di emergenza. Il servizio è gratuitamente offerto ai soci Aspic Psicologia.

Pubblicato il 20 marzo 2020 alle ore 15:26 da redazione Archiviato in: Iniziative ASPIC
NumeroASCOLTO_3202333616

"Insieme ci siamo" - Sostegno emotivo per affrontare l'emergenza COVID 19

Il servizio gratuito è rivolto a tutte le persone, cittadini, operatori sanitari, soccorritori, che vogliono essere sostenute e aiutate ad affrontare le difficoltà legate al diffondersi del COVID-19.

Pubblicato il 09 aprile 2020 alle ore 17:32 da florinda [email protected] Archiviato in: Attualità, Iniziative ASPIC
ritaglio articolo quotidiano ciciotti

La vita dopo il Covid-19

Valeria Ciciotti, nostra socia e volontaria di Aspic Emergenza, nonchè operatrice del Centro di Ascolto Psicologico (C.A.P.) a distanza, ci aiuta a ragionare su cosa accadrà una volta terminata l'epidemia di Corona Virus. Quali i possibili risvolti positivi e quali saranno invece le paure che porteremo con noi fuori dall'emergenza.

Pubblicato il 05 aprile 2020 alle ore 15:39 da redazione Archiviato in: Attualità

Aspic Psicologia © Associazione Aspic Psicologia Responsabile: Florinda Barbuto. - Partita IVA 97873710582. Privacy Policy e cookie.
Made with oZone iQ

Informativa

Questo sito e/o gli strumenti di terze parti incluse in esso, utilizzano i cookie con finalità illustrate nella cookie policy. Accettando i cookie con il pulsante qui sotto acconsenti all’uso dei cookie.