Segnaliamo con piacere questa iniziativa della nostra socia, la dr.ssa Francesca Esposito, che propone un gruppo di evoluzione per l'autostima: il gruppo si svolge online.
Precisiamo che i gruppi terapeutici, di crescita personale e tematici tenuti dai professionisti soci di ASPIC PSICOLOGIA sono gestiti autonomamente dai professionisti e non rientrano tra le attività associative offerte dall'Associazione.
L’autostima è il valore che ti dai, ovvero sentirti adeguato alla vita e alle sue richieste, avere fiducia nelle tue capacità di pensare e di superare le sfide fondamentali della vita, avere fiducia nel tuo diritto al successo e alla felicità. Può essere nutrita dagli apprezzamenti altrui, da quello che gli altri pensano di noi e soprattutto da quello che abbiamo interiorizzato e pensiamo e sentiamo di noi stessi.
Avere una buona autostima significa essere consapevoli dei motivi e delle conseguenze delle nostre azioni, possedere un buon potere personale e quindi un buon livello di controllo della nostra esistenza, ascoltare, accogliere ed accettare noi stessi, avere degli obiettivi, essere coerenti con i nostri valori personali, e molto altro. Attraverso il lavoro in gruppo, ciascuno di questi aspetti può essere allenato come si allena un muscolo, per incrementare l’autostima e godere quindi di relazioni soddisfacenti, accrescere le proprie risorse personali e far uso di tutti gli strumenti personali.
Il gruppo, guidato da due Psicologhe e rivolto ad adulti, consente di incrementare la propria autostima attraverso l’esplorazione di se stessi in presenza dell’altro, delle proprie modalità di relazionarsi, e di ottenere una comunicazione più efficace ed aperta, in un ambiente protetto, accogliente e in assenza di giudizio: una palestra per l’autostima in cui poter parlare liberamente di ciò che si pensa, di ciò che si prova (emozioni) e di ciò che si fa (esperienze), e trovare sostegno nelle situazioni difficili.
È possibile accedere al gruppo dopo un primo colloquio conoscitivo individuale gratuito.
Il gruppo si tiene online sulla piattaforma Zoom il mercoledì dalle 20 alle 22 a cadenza quindicinale.
È garantita la privacy dei partecipanti.
Francesca Esposito – Psicologa, Psicoterapeuta in formazione, operatrice del C.A.P. (Centro di Ascolto Psicologico) di Aspic Psicologia
tel. 3338741807 [email protected]
Pubblicato il 01/12/2020 alle ore 17:59
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Il Centro di Ascolto Psicologico (C.A.P.) effettua incontri a distanza per garantire il servizio di consulenza psicologica anche in questo difficile momento di emergenza. Il servizio è gratuitamente offerto ai soci Aspic Psicologia.
Segnaliamo con piacere questa iniziativa della nostra socia, la dr.ssa Francesca Esposito, che propone un gruppo di evoluzione per l'autostima: il gruppo si svolge online.
In occasione della Giornata Intenazionale di lotta contro la violenza sulle donne, Aspic Psicologia propone un'intervista rilasciata dalla nostra socia Elisabetta Gallotta, alla rivista dei soci Coop Nuovo Consumo.
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